歯科衛生士「歯医者で働いているけど、ズル休みしたい。でも罪悪感ある…。うまい言い訳があったら知りたいな。あと、ズル休みしたあとってどうしたらよいのだろう」
歯科医院で働いていると、ズル休みしたくなるときがありますよね。
この記事では「ズル休みの効能」「ズル休みに関する気をつけること」を紹介します。
✔︎ この記事を書いたひと
わたし自身、人間関係がツラすぎて逃げ出したことがあります。
この記事をよむと、ズル休みから「自分を知る」きっかけ…がわかります。
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■ もくじ
ズル休みしたいと思っている歯科衛生士さんへ【さぼりたい】
結論からいうと、ずる休みしたいなら休むべきです。
ズル休みしたいくらいキツいなら、休むべき
ズル休みしたい感情は、心と体からのサインです。本能的に休むべき状態になっていることになります。
とは言え、以下のような意見も。
- ずる休みなんて無責任
- 社会人としてマナーに反する
もちろん、なるべく職場に迷惑をかけないことは大切です。
しかし、社会人として模範のように生きていくことが、あなたらしく生きることとは限りません。
むしろ、ずる休みがあなたの心と体の健康を守ることも。思うがままに従ってみる経験は大切です。
ズル休みしたくなった理由を知るのは大切
なんとなく休みたいな…と思っていても、その「なんとなく」に原因があったりします。
- 飲み過ぎでだるい
- 彼氏にフラれた
- 職場の△さんに会いたくなさすぎる
一度自問自答してみましょう。原因を知ることが解決につながります。
ずる休みの理由・口実
ズル休みをするときの理由の具体例を挙げておきます。
職場になるべく納得感を持ってもらうために、具体的な理由は必要です。
■ ずる休みの理由・口実 具体例
・具合がわるい
・親の調子が悪い
・生理で体調不良
・風邪をひいた
大切なのは堂々と伝えることです。
無断欠勤はしない
無断欠勤は避けましょう。
次の日に行きづらくなるだけではなく、休んでる間に何度もメールや電話が来ることになります。
休んだ気持ちになれず、あなたの信頼も失われます。
無断欠勤してそのまま辞めそんな方はその職場を辞めたほうがよいです。
ズル休みすることによる罪悪感
ずる休みをするときは罪悪感が生まれる場合も。
理由は簡単で、「ズル」しているからです。
- ウソをついてしまった
- 職場が大変なのでは…
心をよぎるときがあります。
それでも一度連絡をしてしまったら、徹底的に休日を楽しむべきです。罪悪感を抱えながらは楽しめません。
罪悪感は完璧には消えない
それでも罪悪感は消えないのでは？と思う方もいると思います。経験上、 心のどこかに罪悪感は残ります。
ずる休みをしなくてすむ職場を探し始めましょう。
自分がいなければ仕事が回らないのでは？という心配はいりません。あなたがいなくても職場は回ります。心配しないでください。
罪悪感を和らげる要素になれば嬉しいです。
歯科衛生士がズル休みしたあとにやるべきこと
歯科衛生士がずる休みのあとにやることは以下の２つ。
- アフターフォローする
- 今の職場について思考する
アフターフォロー
気まずいですが、休んだあとのアフターフォローはやっておきましょう。
自分のためでもあります。
- 感謝と謝罪
- 仕事の仕組みを考える
感謝と謝罪
自分の分の仕事を負担してくれたスタッフに謝罪と感謝をしましょう。
助けてもらったら感謝を伝えるには人として当然ですし、今後何かあっても仕方ないかと思ってくれる可能性も高まります。
自分以外の仕事も手伝うようにするとさらに良いでしょう。
ずる休みを繰り返すのはNGです。そもそも頻繁にずる休みしたいと思うなら、職場環境がおかしいです。
仕事の仕組みを考える
えらそうですが、自分がいなくても仕事が成り立つ仕組みを考えることも重要です。
あなたがいないと回らない仕事というのは、あなたにとっても患者さんにとっても良くない状況です。
イレギュラーな休みや、 突発的な出来事に対応しにくくなるからです。
いなくても成り立つように、あなたの業務をある程度共有しておくことは今後にとって必要です。
今の職場について思考する（ずる休みしたからこそ）
思考…というとちょっと面倒くさく聞こえますが、そんなに難しいことではありません。
- 福利厚生を確認する
- 人間関係について考える
福利厚生を確認する
病院内の「福利厚生」を確認してみてください。
例えば有給を使うことで、「ズル」ではなく正当に休むことができる可能性があります。
就業規則と雇用契約書で有給について確認しましょう。
そもそも「休みたいときに、休めない」環境だったりしませんか？
就業規則や雇用契約書がない場合は、不当に労働させられる可能性も。
「休みたい時に休める」というセーフティネットが整っている職場で働くのは、重要です。
人間関係について考える
職場の人間関係について”自分の心”に問いかけてみてください。
ずる休みをしたくなった理由が、 仕事内容そのものではなくて、人間関係であることが多いです。
- 院長が嫌い
- 先輩の歯科衛生士が意地悪してくる
- 同僚のスタッフから無視をされる
このような職場だと無意識に休みたくなるのは当然です。
この事実を自分で認識することで、これからどうするかを考え始めるようになります。
»【つらい職場を回避】歯科衛生士が人間関係のよい歯科医院をみつける4つの手順
無意識に休みたくなるなんて、もはや心にとっては「ズル休み」ではなく、「必須休み」ですよね。
「ずる休みしたい」が続くなら
ずる休みしたい願望が続くなら退職と転職を考える時期です。心と体からの SOS がでています。
希望にあった歯科医院をみつけるなら、まずは転職エージェントに相談しておきましょう。
人間関係や院長の人柄といった内部の情報を教えてくれます。
歯科衛生士向けおすすめ転職エージェントは、以下の記事で解説しています。ぜひご覧ください。
歯科衛生士はズル休みしてもいい｜自分の心を大切に
今回の記事をまとめます。
- ズル休みをしたいとおもったときは、ずる休みすべき
- 言い訳はウソでもよい
- ズル休みしたあとはアフターフォローを大切に
- いつもズル休みしたいと思う職場は何かがおかしい。
ズル休みはあなた自身があなたに発している”サイン”です。
サインを見落とさないようにしましょう。
- 毎日ズル休みしたい
- 行きたくない
- 院長の顔を見たくない
…このような状態が続くことはあなたの体と心に相当のストレスを与えています。
なにより大事なことは、あなたの心とカラダの健康。自分に合った歯科医院を探すことも考えてみて下さい。
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